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女指挥家与偏见对抗的漫漫长路周末周刊：班颠抗战爆发后，班颠你们一家从上海迁往重庆，你的生活发生了怎样的改变？郑小瑛：我原来是上海弄堂里的小丫头，去上学，穿什么颜色的裙子就搭配什么样的蝴蝶结，一定要配套。如果你能够自立、国航自强，那么婚姻也好、家庭也好，有任何变故，你还是你，任何的困难和挫折，你都可以泰然处之。那时我对指挥专业完全没有概念，班颠只是在金陵女子大学读书的时候，参加过亨德尔清唱剧《弥赛亚》的演出。

在爱沙尼亚，国航我指挥了两场中国交响乐音乐会，包括章红艳演奏的琵琶协奏曲《霸王卸甲》等。周末周刊：班颠艺术家很不容易的一点就在于，无论遇到什么困难，你都要上台，表演都要继续。

后来看了一场他们的演出，国航了解了这是一个训练有素、音乐能力相当高的歌剧团，我就答应了。

指挥家需要依靠所有的乐手合力去创造出美好的音乐，班颠离开他们，你就是真正的光杆司令啊。此外，国航还要合理安排学习、工作和休息时间，避免过度劳累，让身体和心灵都有足够的休息和恢复空间。

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为何在如此明媚的春日里，班颠人们的心灵却容易蒙上阴霾？这背后究竟隐藏着怎样的秘密？我们要如何应对，班颠才能真正汲取春天的希望与活力呢？带着这些疑问，我们迫切需要探明春季心理问题的幕后黑手，只有深入了解问题的根源，我们才能有的放矢，采取切实有效的应对策略，为自己和身边人筑起坚固的心理防护墙，抵御春季心理问题的侵袭，在春天里保持心理健康，尽情享受春季的美好与生机。了解春季心理问题的成因，国航并积极采取应对措施，是我们守护心灵健康的关键。